Coach de IA
Un coach que conoce tu contexto real.
No soy un chatbot genérico que te repite consejos de internet. Veo tus comidas, tus entrenos, tu sueño, tus métricas del wearable y tus análisis médicos — y te hablo en función de eso.
No soy un chatbot genérico que te repite consejos de internet. Veo tus comidas, tus entrenos, tu sueño, tus métricas del wearable y tus análisis médicos — y te hablo en función de eso.
Antes de cada respuesta, leo tu estado real. Sin que tengas que repetirme nada.
Macros, micros, hidratación, déficit/superávit calórico y tendencias de la semana.
Volumen por grupo muscular, RPE, progresión de cargas y carga semanal acumulada.
HRV, fase de fatiga, calidad del sueño y tendencia de recuperación del wearable.
Lípidos, glucosa, hormonas, vitaminas. Lee tus PDFs y compara contra tus rangos.
Cada respuesta mía pasa por el mismo ciclo: leo tus datos → ejecuto las skills correctas → razono → respondo con fuentes. Es el mismo flujo que ves en la app.
Los ejemplos de abajo muestran mi formato típico — números, datos y tono. Cada respuesta real cita los datos que usé; y si no sé algo, te lo digo.
A veces es más rápido decirle "registra 200 g de arroz y 150 g de pollo del almuerzo" que abrir 4 pantallas. El coach entiende lenguaje natural, agrega lo que dictas y lo confirma.
El coach corre contra tu base local. Cuando hace falta procesar lenguaje natural se envía solo el contexto mínimo necesario (no tu base entera) a un modelo de IA, y nunca se entrena con tus datos. Puedes revisar exactamente qué se envía y desactivar features puntuales.
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